Intocht Sinterklaas Eerbeek 2021

Promo kijk in de keuken Tour

Jos Penninx afscheid

RTV 794 Verbonden met elkaar

Het Geheim aan de Rijn

Kennismaken met mindfulness voor vrijwilligers

Kennismaken met mindfulness voor vrijwilligers

Een cursus voor vrijwilligers om meer rust te ervaren in het hier en nu

Deze tijd vraagt veel van ons allemaal. De hectiek van het dagelijks leven, meerdere ballen hoog houden, veroorzaakt gauw stress en piekergedachten.

De verantwoordelijkheden van je vrijwilligerswerk, naast alle andere verantwoordelijkheden, vragen om actieve ontspanning.

Het kan moeilijk zijn om in deze tijd rust te blijven ervaren. Daarom organiseert Impluz, in samenwerking met de Vrijwilligers Centrale Voorst, deze cursus.

In deze cursus maak je kennis met mindfulness. Je leert om op een andere manier om te gaan

met moeilijke gedachten en gevoelens zoals stress, piekergedachten en irritaties. Je leert meer

afstand te nemen van deze gedachten en gevoelens en waardoor je gemakkelijker kunt

ontspannen. Ook leer je hoe je meer in het hier-en-nu kunt leven, dit om te voorkomen dat je

overbelast raakt.

Door mindfulness-oefeningen kan men de aandacht beter sturen, meer bewust reageren op moeilijke gedachten en gevoelens en minder te reageren vanuit de โ€˜automatische pilootโ€™. 

Deze cursus is er voor alle vrijwilligers uit de gemeente Voorst, die stress ervaren en/of veel

piekeren over toekomst en verleden. Voor deelnemers die meer rust willen ervaren en meer

in het hier en nu willen leven.

De cursus vindt plaats op:     

Dinsdag 23 november, + 30 november + 7 en 14 december van 19.00-21.00 uur

En is kosteloos voor vrijwilligers van de gemeente Voorst

Informatie en Aanmelden:

Voor aanmelden of meer inhoudelijke informatie kunt u bellen met Marij Doornebosch:
06-32453629 of mailen naar: m.doornebosch@impluz.nl

Meer weten? Kijk op www.impluz.nl   

Heeft u een vraag:

Voor vragen kunt u contact opnemen met de Vrijwilligers Centrale Voorst en bellen met

Kim Arntzen 06-1900 0351 of mailen naar vrijwilligerscentrale@mensenwelzijn.nl .

VoorstVeluwezoom (Redactie)

ANDER NIEUWS

Geef een reactie

Lees ook deze berichten x